つわりで吐き気がするけど、 汁物なら食べれそうというママに、 できるだけ栄養を取ってもらいたい。 ということで、鮭入りの味噌汁なんてどうでしょう。 必要なもの 鍋 鮭 2切れ 水菜 1株 豆腐 150g 水 500ml だしの素 小さじ1 味噌 大さじ1 作り方 鍋に水…

つわりが大変なママのために、 あっさりとした食べやすいものを作りたい！ ということで和風パスタなんてどうでしょうか。

妊娠中に血圧が上がりすぎると、 赤ちゃんの健康に害が及ぶので、 塩分の摂取を控える必要があります。 一日の塩分摂取量の目安は女性で7gですが、 標準的な親子丼一杯では3～4gの塩分が含まれていて、 これだけで、一日の目安の半分程度の塩分をとってしま…

お肉が苦手なママも、ひき肉なら食べれそうということで、 簡単な炒め料理を作ってみしょう。 必要なもの フライパン ひき肉 150g キャベツ 1/2 玉 みそ 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 ごま 適量 作り方 フライパンを中火で温める ひ…

お肉がなかなか食べられないママに、 食べやすいお肉料理はできないかということで、 肉団子入り野菜スープを作ってみました。

つわりで食欲のないママに、 食欲が促進されるカレーに、 野菜も沢山いれて栄養たっぷりにすれば、 完璧じゃないかな ということで、ドライカレーを作ってみました。

生まれてくる赤ちゃんのために、 色々準備するのはとても楽しいものですが、 気づくとついつい出費がかさんでしまいます。 なんとか出費を抑えながら準備できないかという要望を、 ふるさと納税で解決してみるというのはどうでしょう。 ふるさと納税と聞くと…

学習指導要領の改訂に伴い、 2020年から英語が「外国語」として、 「算数」や「国語」などと同じように、 教科というくくりになります。 これまでも、小学校で英語を学習する取り組みがされてきましたが、 そこからどのように変わるのでしょうか。 この記事…

2020年より適用される新学習指導要領には、 小学校からプログラミングを教えることになっています。 今までは、IT系を専門とする人だけが専門学校や大学などで学んできただけに、 プログラミングってそもそも何っていう人も多いのではないでしょうか。 また…

つわりにはひどい時とちょっとましな時の波があるようで、 ひどい時にはご飯も食べられないようです。 そうなると、温め直しのしやすい料理を作っておいて、 食べれそうなタイミングで食べてもらうのが良さそうです。 そんなわけで、豆腐入りのかきたまスー…

つわりが長引いてるママに、 何か食べれそうなものはある？と聞くと 「冷たいものが食べたい」 とのことだったので、 季節的には早いけど、そうめんを作ることにしました。

赤ちゃんの成長のためには、 外から刺激を受けることが必要不可欠です。 話を聞いて、言葉を覚えたり、 ものを触って、使い方を覚えたりといった具合ですね。 刺激と言っても、視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚と、 いわゆる五感と呼ばれる感覚から得る刺激があ…

初めて親になるプレパパにとっては、 生まれてくる子をちゃんと育ててあげたいという意気込みはありますが、 具体的にどうすればいいのか分からないと思います。 特に、ゴールが見えないとどっちに向かっていいのかも定まらないので、 一般的な教育のゴール…

お腹の赤ちゃんのためにどんな食事をこころがけたらいいんだろう。 料理担当をしているプレパパとしては、気になるところです。

私はこの一年の間に、一人暮らしから夫婦二人の暮らしに移りました。 まだ、一人暮らしの記憶が新しいうちに、 今の二人での暮らしと比較しながら、 一人暮らしの頃を思い出してみたいと思います。

食べれる時にサッと作れて食べやすいもの つわりが大変なママに何か料理を作ってあげたいけど、 何を作るのがいいのやら。。。