育児初心者の歩み

プレパパによる育児の準備

つわりが大変なママに【キャベツとひき肉の味噌炒め】

お肉が苦手なママも、ひき肉なら食べれそうということで、
簡単な炒め料理を作ってみしょう。

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必要なもの

  • フライパン
  • ひき肉    150g
  • キャベツ   1/2 玉
  • みそ     大さじ2
  • しょうゆ   大さじ1
  • 酒      大さじ1
  • みりん    大さじ2
  • ごま     適量

作り方

  1. フライパンを中火で温める
  2. ひき肉をフライパンで炒める
  3. キャベツをざく切りに
  4. ひき肉の色が変わったらキャベツを加える
  5. キャベツがしんなりしてきたら、みそ、しょうゆ、酒、みりんを加える
  6. 水気が少なくなるまで炒める
  7. 水気が無くなったらごまを入れてさっと混ぜる

ママの反応

「美味しいから完食!」
と好評を頂けました。

メリット

  • 炒めるだけなので簡単に作れる
  • 炒めている間を利用して並列でもう一品作れる