育児初心者の歩み

プレパパによる育児の準備

2018-05-13から1日間の記事一覧

妊娠中のママに【豚バラ肉豆腐】

豚肉はビタミンB6など、妊婦さんが取りたい栄養素が多く含まれています。 そこで、普段は牛肉で作る肉豆腐を、豚肉で作ってみます。 必要なもの フライパン 豚バラ 150g 豆腐 150g 人参 1/2本 玉ねぎ 1/2個 だしの素 小さじ1 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1 み…